构建一个均衡且高效的阵容是顺利通关的核心。初始宝可梦的选择为你定下基调，关东地区的御三家——小火龙、杰尼龟和妙蛙种子各自拥有独特的属性和成长路径。小火龙以其强大的火属性攻击潜力著称，进化后能成为队伍中的主要输出；杰尼龟的水属性在早期对抗岩石系道馆时表现出色；而妙蛙种子的草属性则能有效克制水系敌人。考虑到游戏早期的道馆挑战和野生遭遇，选择时需权衡个人偏好与队伍的整体兼容性，确保不会在特定属性上出现明显短板。
属性覆盖的多样性对应对各种战斗场景至关重要，你的阵容应当包含能够互相补足的精灵类型。地面系和岩石系精灵能对抗电系与火系威胁，而飞行系或虫系精灵则有助于处理格斗系和草系对手。在游戏进程中获得如伊布这样可进化成多种属性的精灵，能进一步增加队伍的灵活性。避免过度依赖单一属性，防止在道馆战或首领对战中陷入被动，通过捕捉野外精灵如尼多兰或波波来填补属性空白。
精灵的进化阶段直接影响其战斗效能，优先培养那些能进化成高种族值形态的个体。初始御三家在达到一定等级后进化为最终形态，如喷火龙或水箭龟，能显著提升攻击和耐久能力。化石精灵如镰刀盔或菊石兽在月见山剧情中获得后，通过复活和进化也能成为队伍的中坚力量。关注精灵的等级提升和学习新技能的时机，确保它们在关键对战前达到最佳状态，从而最大化输出和生存能力。
技能搭配是阵容发挥威力的另一关键因素，合理利用秘传机和技能机器能弥补属性弱点。早期获得的技能如闪光有助于探索黑暗区域，而冲浪和怪力等秘传机则能解锁新地图并增强战斗选项。教导精灵如地震或精神强念等强力的攻击技能，可以针对特定道馆馆主的宝可梦属性进行克制。注意精灵的技能池和PP值，在长时间冒险中保持可持续的战斗资源。
面对游戏中的火箭队遭遇和道馆挑战，阵容需要根据敌方属性动态调整。在电系道馆前确保有地面系精灵可用，而在水系道馆中草系或电系攻击会更有效。通过捕捉和训练多种精灵，你可以在背包中保留备选成员，以应对突发战斗或属性克制需求。保持阵容的等级均衡，避免个别精灵等级过高而其他成员落后，这有助于在连续对战中维持整体稳定性。
剧情推进到后期区域如七之岛和冠军之路，阵容应进一步优化以应对更高难度的对手。考虑加入如超梦这类神兽或其他高种族值精灵，但需注意它们的获取时机和剧情限制。持续评估精灵的个体值和努力值分布，虽不涉及复杂计算，但通过战斗经验自然提升的属性能增强阵容的持久力。在最终挑战前，确保队伍中至少有一名高速精灵和一名坦克型精灵，以平衡进攻与防御，适应多变的对战环境。
